Длинные и прочные ногти.

Ногти у многих слоятся, ломаются, что может говорить не о косметических проблемах - это дефицит линолиевой кислоты и кальция . Белые пятна на ногтях свидетельствует о недостатке цинка и витаминов группы В, значит лучше обратиться к терапевту и пройти обследование.
Никогда не срывайте отслоившуюся часть ногтя, этим вы еще больше его травмируете, ее лучше отшлифовать специальной пилочкой. Укреплению ногтей способствуют ванночки с морской солью или крахмалом. Лучше всего чередовать. После процедуры вытереть руки и смазать питательным кремом.