Как правильно выйти из голодания?

Если вы проводили голодание больше 5 дней, для того, чтобы не навредить организму, из него нужно правильно выйти.Первое, о чём не нужно забывать, это ежевечерняя клизма. И начинае кушать.
1-ый день: отвар сухофруктов + сок в 2 раза разведённый водой;
2-ой день: картофель (пару штук) запечённый или отварной;
3-ий день: овощи и фрукты;
5-ый день: каши без соли;
6-ой день: фасоль без соли;
7-ой день: кусочек мяса отварного без соли.
Всё, организм готов перейти на обычную пищу.