Чем полезен шоколад?

Всего лишь небольшой кусочек черного шоколада в сутки станет действенным противоядием хронической усталости и депрессивным состояниям. Чтобы каждый новый день казался светлее, теплее и радостнее, специалисты рекомендуют съедать на завтрак и полдник немного горького шоколада с достаточным содержанием какао. Шоколадом можно смело заменить утреннюю чашку кофе для улучшения работоспособности. Отдавайте предпочтение шоколаду, в котором процент какао-бобов достигает 50%, а еще лучше 75%.